Резльтаты первого месяца:)

Вот тебе и рукопашный бой. Занимаюсь меньше месяца, но уже штаны спадают – пора новую дырку в ремне делать. Вообще, в моем случае, когда 90% рабочего времени находишься в сидячем положении, это оказался идеальный вариант. Особенность системы, по которой мы занимаемся, состоит из равномерной нагрузки на все мышцы без дополнительных снарядов. Подробнее о системе Кадочникова можно почитать здесь.
А вот, кстати, видео с нашим инструктором Юрой.